Donnerstag, 24. Oktober 2013

Wirbelsäulenprogramm für zu Hause

Unsere Rubrik „Übungen für zu Hause“ haben wir um eine neue und hilfreiche Übungsanleitung ergänzt. In einem Wirbelsäulenprogramm stellen wir neuen Kräftigungsübungen und vier Dehnübungen vor, die ganz einfach zu Hause nachzumachen sind.

Betroffene mit Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises wie Morbus Bechterew oder Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Osteoporose trauen sich häufig aus Angst vor Schmerzen kleinste Bewegungen nicht mehr zu. Dabei droht bei Schonung sogar eine Verschlimmerung der Beschwerden.

Hier finden Sie das kleine Wirbelsäulenprogramm für zu Hause.



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