Mittwoch, 17. Juli 2013

Neue Übung für zu Hause online: Qi Gong

In unserer Rubrik „Übungen für zu Hause“ haben wir Ihnen eine neue und vor allem nützliche Übungsanleitung eingestellt. Dieses Mal geht es um Qi-Gong, das bei nahezu allen Krankheitsbildern das Körpergefühl verbessert und Schmerzen lindert.

Qi-Qong  reicht in die ältesten kulturellen Traditionen Chinas zurück und entstand dort vor mehr als fünftausend Jahren. Es handelt sich um eine Methode, die Körper und Geist durch gleichzeitige Kontrolle der Körperhaltung, des Atems und der Gedanken trainiert. Durch regelmäßiges Üben werden alle aus der traditionellen Chinesischen Medizin bekannten Meridiane also Energiebahnen gestärkt und Blockaden langsam aufgelöst.

Hier finden Sie die Übungsanleitung Qi Gong



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